みなさん、顔筋トレはしてますか??
よく体は気を使って筋トレやらストレッチなんぞしますけど、顔って以外に筋トレしてませんよね・・・
もちろん表情でいろんな筋肉は使いますけど、怒ってばかりの人はおでこの筋肉しか動かしてないし、笑ってばかりの人は頬と口の筋肉だし、やっぱりお顔のたるみは顔筋トレも必要です!!
それではやってみましょ~!!
やや下を向き、鼻の下をのばします。→眉を上にひきあげます。→下まぶたを目を閉じるぎりぎりで止めます。
もう一つはあい~んの口です。

ゆっくりこれを5回ぐらい繰り返すと顔があったかくなるのがわかります。
毎日続けると肌のハリとしわが減ってくのが実感できますよ~!!
あとはコスモフェイシャルで内面からもアプローチすれば、自分の力で美があふれてきますよ~!!
補う時代ではなくて再生の時代ですよ~!!

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