みなさん唾液たくさん出してますか~??
唾液ってものすごいパワーがあるってご存知ですか??
お子さんをお持ちの方は思い出してみてください・・・
赤ちゃんの時ってよだれダーダーでしたよね!
唾液の分泌は年をとると減ってくるのです。唾液は胃の消化など内臓への負担も助けてくれるのでどんどん分泌した方が健康にもいいのですが、その唾液の分泌を良くするためには、舌の運動をすることです!!
コスモフェイシャルで大腸の反射区がくちのまわりなので、歯茎と唇の間を右上奥歯→左上奥歯→左下奥歯→右下奥歯という順で3周舌の運動をしてみました。舌の裏からシュワシュワと唾液が湧き出できますよ!

そしてもう一つ重要なことは唾液には若返り(老化防止)のホルモンが分泌されるのです。これすごいですよね~!
なのでガムを噛むなり、食事はよくかむなり、舌の運動するなりたくさん唾液を出すことを心がけましょう~
そしてお水も頻繁に飲むようにして、体の中に潤いをあたえると若さもとりもどせますよ~!!

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