今日は午後からバストケア講習会でした!
講師の実恵先生にバストに大切な食生活やマッサージの仕方、そして乳がん点検の仕方などなど、おっぱいも綺麗になりないし、乳がんにもなりたくないしで、興味もりもりな講座でした!
バストの張りにかかせないのは豚肉なんですって~
大豆たんぱく質だけではハリはだせないそうですよ!たまには肉も必要!
バストマッサージオイルもアロマを入れて皆さん調合♪
そして大事なことはやっぱりあたためること!マッサージすると大きくなるのはあたたまるからなんですね~
しかもガン予防にもなりますからね!!
毎日マッサージしておっぱい温あげましょう~♪

最後に実恵先生と残った参加者の皆様とパチリ!
美容家の白川みきさんも参加されましたよ~♪
やっぱり綺麗でした~♪

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